体重过轻该吃些什么食物

      你好，一般建议均衡饮食，不要暴饮暴食，那样不利于身体健康以及生长发育的，建议平时多吃水果蔬菜，蛋白质高的食物，清淡饮食为主，不建议吃膨化食品，辣椒等刺激性食物，作息规律这样也有利于体重会增加的。
      

      病情分析：
      你好，你现在身高是172厘米，体重是55千克，确实有点偏瘦。
      指导意见：
      体重偏瘦考虑是脾胃虚弱等导致的。建议你规律饮食，不要熬夜。适量的多吃高热量，高蛋白的食物，多喝点小米粥养胃，多吃点蛋肉鱼奶等。
      
      以上是对“体重过轻该吃些什么食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，希望我的回答能帮到您。高热量的食物吃得多了体重会增加。这种食物有肥肉，猪肉，牛肉，炸鸡，汉堡，薯条，巧克力，奶酪，芝麻酱，方便面，饼干，蛋糕，奶茶，碳酸饮料等。
      指导意见：
      建议您，每天吃饭多一点，主食米面馍多吃，多吃根茎类蔬菜，炒菜多吃，两餐之间可以吃点水果零食，三餐按时吃，不要熬夜早睡早起。增加午睡时间。适量运动。