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学生反应逐渐变得迟钝,注意力不能集中,应怎样应对?

女 | 22岁悬赏40个健康币 2006-07-17 20:54:26 1人回复来自

健康咨询描述： BR>
专家您好!
我是山西大学的一名学生,四年多了,我发现(1)我的记忆力渐渐下降,
(2)不论是在课堂上还是在与人交谈中反应也变得比以前迟钝了,且总不能集中注意力听课.
(3)而且晚上的精力充沛,而白天总是打瞌睡.怎么也打不起精神.
.以前也无什么病历.今后的人生路还很长.我该怎样应对我的这些问题?
谢谢!

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黄世昌北京大学第一医院副主任医师擅长: 治疗脑血管病以及躯体形式障碍等情绪性疾病、焦虑、抑帮助网友：146

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2022-12-29 10:36:16 我要投诉

      您好，心理老师建议：
      1.给自己安排一个作息计划；
      2.每天起床后鼓励一下自己；
      3.同宿舍同学相互监督；
      4.晚上少玩刺激游戏；
      你可以这样做：
      1.相信学校，相信疫情会被战胜，做好自我防护；
      2.学会转移注意力，专注学考；
      3.做一些适当运动，放松自己，缓解焦虑；
      4.学会宣泄情绪；5.营造安全卫生环境。

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