手臂鼻子脸晒红，鼻子摸着粗糙

      你好，这种情况是由于皮肤被强烈的光线灼伤造成的，是能够自行恢复的，不用过于紧张，但是目前如果经常暴露在强光下的话，应该涂防晒霜防止皮肤的强光灼伤进一步加重。
      

      你好，根据你提供的症状和病史，军训的时候大部分是在外面。由于秋天的紫外线比较强。紫外线对人体的皮肤会产生刺激。时间长了，就会把皮肤晒黑了。所以一定要使用防晒霜。可以有效的保护面部皮肤，防止皮肤的晒伤和干燥。
      

      这种情况问题不大，不用担心，可以坚持面部冷敷，每天2至3次，每次数分钟，平时注意暴晒，面部可以涂防晒霜，多喝水，吃清淡饮食忌辛辣，多吃绿叶蔬菜水果胡萝卜补充维生素。
      
      以上是对“手臂鼻子脸晒红，鼻子摸着粗糙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！