摔了一跤，L1脊椎压缩性骨折
女 | 58岁 2019-08-30 12:36:16
2人回复
来自杭州市
健康咨询描述： 这是床上躺了一个月后的拍片报告，这样的情况是否一直躺着会好起来？还是需要做手术，跟一个月前没明显变化，上厕所，吃饭会起来下，其余时间都躺着。
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医生回复区
2019-08-30 12:45:41 我要投诉
病情分析：
你的情况是腰1椎体压缩性骨折，从报告上看压缩约三分之一
指导意见：
这种情况是可以保守治疗的。已经卧床休息1个月了，现在应该加强腰背肌功能锻炼，以增强腰椎的稳定性。
2019-08-30 12:48
ask43340203a4
追问
可是我们这边的医生就让躺着，说上厕所吃饭都别起来，说让骨头自己长好
2019-08-30 12:49医生回答：
一般要求躺床上3个月。但可以在床上进行腰背肌功能锻炼。
2019-08-30 12:58
ask43340203a4
追问
具体怎么做运动？才能不抢到腰椎？怕用力不对又把骨头弄坏了
2019-08-30 13:01医生回答：
先是躺在床上，两膝关节屈曲，腹部放松，用劲吸气，使腹肌，使腹肌尽量紧贴脊椎椎骨，再放松，吸气，呼气，我们会感觉自己的腹肌收缩再放松，这样可以训练我们的腹肌的张力，有利于维持脊柱的稳定性，再翻过来，做腰、背肌的锻炼，我们临床上常说的小飞燕。
2019-08-30 13:01
ask43340203a4
追问
好的，谢谢医生耐心解答
2019-08-30 13:02医生回答：
不客气，祝早日康复
2019-08-30 13:40:27 我要投诉
你这种情况，要睡硬板床，不是床上躺着就行，床软了不行，除了上厕所，吃饭，就得硬板床躺着。你这种情况没有好好躺着休息，在就是没有做到硬板床，床软了没有效果。看有啥不舒服，没有症状，继续睡硬板床
疾病百科| 骨折
挂号科室：骨科
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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