早泄，勃起不坚，容易疲软

      指导意见：
      早泄是最常见的男性性功能障碍，发病率是约占成年男性的14%～41%。早泄定义多种多样，一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。健康男性一次性交的时间平均为6分钟;性学家对健康夫妇的抽样调查显示：有76%的男性，2分钟内即射精，25%的人可持续10分钟左右;只有极少数的人在一次性交中，能持续30分钟以上。原因上有心理性因素，比如害怕性交失败、焦虑，而陷入早泄；年轻时习惯自慰者，总以快速达到高潮为目的；缺乏性知识，仅以满足男性为宗旨；夫妻不善于默契配合；感情不融，对配偶厌恶，有意或无意的施虐意识；担心性行为有损健康，加剧身体的某些固有疾病；性交频度过少或长时间性压抑者；以及女方厌恶性交，忧心忡忡，迫于要求快速结束房事等。还有器质性因素，比如脊髓系统疾病如多发性硬化症或脊髓肿瘤、癫痫发作或大脑皮层器质性病变如脑血管意外，可引起射精失控。也有报告提示糖尿病、心血管疾病、骨盆骨折、泌尿生殖系统疾病如尿道炎、前列腺炎、精囊炎以及前列腺增生等，均与早泄相关。
      勃起功能障碍或勃起不坚是指过去3个月中，阴茎持续不能达到和维持足够的勃起以进行满意的性交。某些疾病及畸形、心理等因素引起。容易影响正常性生活，造成较大心理压力，可伴有焦虑、紧张、失眠等。由于多数勃起功能障碍患者存在心理性因素，所以心理治疗是十分必要的，最好夫妻双方共同参与性心理治疗。由性心理治疗勃起功能障碍的改善率在20%～81%。另外，如果男性过于劳累或者身体比较虚弱的也可能会出现阳痿的现象。因此，一定要提高身体素质身体虚弱，避免过度疲劳，保证睡眠充足。同时，还应积极从事体育锻炼，增强体质。造成勃起性功能障碍也是男性肾虚的一种具体表现，所以大家在日常生活中可以有意识的吃一些壮阳食物，如狗肉、羊肉、核桃。同时，动物内脏其实也增强精子活力，提高性欲。
      

      一般在一周1-2次左右是不会影响到身体健康的.但如果说存在过频、过度手淫是有可能会影响身体健康的。如引起前列腺炎，阳痿，早泄等。若出现手淫后感到周身乏力、心神恍惚、头重腿酸、心悸、食欲不佳等现象，说明手淫过频、性生活过度，应加以节制。若出现了一些症状可以到医院就诊。