肾虚造成的黑眼圈怎样消除

      你好，像这种情况的话，一定要戒除不良的生活方式，适当的进行运动和锻炼，转移注意力，增强体质，另外也要注意调整好生活方式，避免劳累，避免熬夜，保证充足的睡眠，也要多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水是可以调节一些的。

      根据你的描述，你目前出现的症状是和你的手淫有直接的关系，手淫是个坏习惯，会诱发许多男性疾病，时间长了就会导致性功能障碍，建议你还是尽早的戒掉比较好，戒掉手淫一切都会好的，不用太担心。
      

      病情分析：
      你好，就你的症状考虑你是肾虚的可能，建议你乌骨鸡同白果，莲肉，胡椒煮食。
      指导意见：
      指导意见：建议你平时不要吃过油腻的东西，减少肝肾的负担，清淡饮食，注意休息，规律作息，平时注意保养肾脏就可以了。
      以上是对“肾虚造成的黑眼圈怎样消除”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！