不影响睡眠，经常做梦，

      睡眠质量不好，建议不要熬夜，保证睡眠质量，另外学习压力不要过大，适当放松，适当运动，晚上睡眠质量就会提高一些，晚上尽量少喝水，减少减少上厕所的次数。
      

      指导意见：
      你好，做梦是正常现象，是潜意识的释放，是睡眠的一部分，属于眼快动睡眠相，一般占睡眠的四分之一到五分之一，所以每个人睡眠都会做梦，只是如果在非眼快动睡眠相清醒，我们觉察不到做梦，如果是多梦一般是由于精神紧张，用脑过度或身体疲劳导致的，建议你要放平心态，顺其自然，注意劳逸结合，慢慢会恢复的
      

      你好，根据你的描述经常夜里睡觉做梦，可能工作学习压力大或者情绪波动等原因引起，不要担心纠结，放松心情，日常生活尽量少吃生冷辛辣刺激性食物，不吃油炸烧烤类食物，避免受凉熬夜劳累，晚上不要躺在床上看手机。
      
      以上是对“不影响睡眠，经常做梦，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：您今年19岁，最近出现晚上睡眠不踏实，而且经常做噩梦，初步考虑是植物神经功能紊乱？
      指导意见：
      建议：最近有没有压力过大或者劳累熬夜等不良习惯？可以口服健脾安神胶囊或者枣仁胶囊，忌口辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，睡觉前尽量少喝水。
      

      病情分析：
      你好，这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可使用维生素b1、谷维素、安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。
      指导意见：
      平时要多吃富含维生素的食物，同时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。