军训两天做上下蹲，然后第三天大腿肌肉酸痛

      你好，根据你的描述，考虑可能为局部肌肉拉伤，建议制动，休息，可局部热敷等物理治疗，亦可局部涂沫双氯酚酸乙二胺乳胶剂观察，如不缓解，建议到当地医院就诊，必要时行影像学检查
      

      你这种情况很可能是得了肌纤维质炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，可以口服消炎镇痛药物如盐酸乙哌立松片和活血化瘀通络止痛药物如通痹胶囊治疗。
      

      军训后出现的大腿疼痛，酸疼，军训时活动量大，肌肉耗氧量增多，局部产生乳酸多，乳酸堆积导致疼痛。随着乳酸的吸收疼痛会逐渐缓解。局部热敷热敷有助于乳酸的吸收，缓解疼痛。一般过几天自己就好了。
      
      以上是对“军训两天做上下蹲，然后第三天大腿肌肉酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况属于肌肉软组织损伤的可能性比较大，劳累引起的。
      指导意见：
      尽量减少活动，制动休息，避免着凉劳累。用热毛巾热敷热敷，口服止痛药加舒筋活血药物。不好转就去检查一下