前一天中午从宿舍床上摔下来了……

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，你这种情况属于软组织损伤，建议你要注意多休息，局部配合热敷。
      指导意见：
      目前一定要注意多休息，局部配合热敷，可以应用所说的这种药物进行治疗的，但是一定要注意在未恢复之前不可以过早的进行活动，同时要注意做好复查，做好饮食调节，适当的增加含钙高的食物摄入。
      
      以上是对“前一天中午从宿舍床上摔下来了……”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，朋友，如果皮肤有破损的话，正骨水不能用。皮肤有破损的，用盐水反复的冲洗用碘伏消毒才可以。
      指导意见：
      建议平时注意休息，避免劳累，多吃些蔬菜水果，少吃些辛辣刺激性食物，保持充足的睡眠，避免熬夜。