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鄢华 抚州高新宫绣堂中医门诊部 副主任医师
擅长: 肝炎，肝硬化，腰椎间盘突出症，支气管炎，肺炎，胃炎
帮助网友：16999
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2019-09-01 08:24:55
病情分析：你好朋友，睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。因此，应注意睡眠！
指导意见：建议做到以下几点。
1、少熬夜，养成良好的作息与饮食习惯。
2、查阅一下关于滋补身体的方法和生活常识，网上很多。可根据自己的条件，看哪些你能做到，哪些适合你，就选用哪种。
3、加强锻炼。如跑步、游泳、打球、跳绳、骑自行车、打拳、瑜伽等等。首推游泳。
2019-09-01 01:52:17 我要投诉
病情分析：
你好，这样的生活方式不利于健康，饮食不能为你更好的保健，最好的办法就是尽量不熬夜，如果要避免就吃一些维生素和蔬菜等情况！
指导意见：
你好，这样的生活方式不利于健康，饮食不能为你更好的保健，最好的办法就是尽量不熬夜，如果要避免就吃一些维生素和蔬菜等情况！
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