精子射出来和水一样，

      戒掉手淫以后建议你多吃一些补肾壮阳的食物，比如说枸杞子，山药，黑芝麻，核桃，猪腰，鸽肉等，也可以去医院做个精液常规检查看看有没有问题，如果有问题可以找中医大夫调理一下。
      

      您今年才15岁，不知道有手淫这个坏习惯，多长时间了。长期频繁的手淫会导致性功能低下，影响到精子质量，造成不育症，现在已经戒除这个坏习惯了，可以到医院去做一下精液常规检查，看一看具体的精子质量有没有问题。然后再选择调理方法也可以吃一些补肾生精的中药。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况是有手淫的坏习惯导致的精子稀薄和少的原因，即便你改掉这个坏习惯，也的好几年才能恢复正常。
      指导意见：
      我建议你可以选择锻炼身体，爱上运动，也可以吃点金匮肾气丸，注意饮食调理，避免熬夜，
      以上是对“精子射出来和水一样，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！