这段时间总是很烦躁一点小事也能让我烦躁

女 | 18岁悬赏3个健康币 2019-09-01 18:11:33 3人回复来自

健康咨询描述：最近怪烦躁的，有人叨叨我，我就更烦躁，我也不知道这是那么了

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宋躐夫辽源市中心医院主任医师擅长: 小儿感冒,小儿支气管炎,支气管肺炎,大叶性肺炎,消帮助网友：40312称赞：2

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2019-09-01 18:31:42 我要投诉

青春期常有的事情，有时在月经的前后也经常有烦躁的表现。为了缓解这样的情绪，要多吃香蕉，因为香蕉能改善情绪的状态。同时要进行户外运动，运动也可以使人快乐。药物方面可以吃维生素B1和谷维素调整。

2019-09-01 18:43 匿名追问

我现在是每天都会觉得很烦躁

2019-09-01 18:43医生回答：

睡眠怎样啊？如果睡眠不好也可以天天烦躁的。

2019-09-01 18:46 匿名追问

每天晚上都是十二点一点睡得，早上八九点起来，

2019-09-01 18:51医生回答：

把睡眠调整一下试试。晚上11点睡觉。

2019-09-01 19:08 匿名追问

可是睡不着啊

2019-09-01 19:34医生回答：

慢慢适应。可以喝点安神补脑液。

2019-09-02 00:11 匿名追问

有时候是非常困，但是当闭上眼的时候就怎么睡也睡不着

2019-09-02 00:27医生回答：

您的这种情况一定要积极的去调整，否则容易转变成抑郁症的。

田继文张家口市宣化区龙烟医院副主任医师擅长: 小儿呼吸系统,消化系统常见病和多发病的诊断和治疗, 帮助网友：18369称赞：11

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2019-09-01 19:08:53 我要投诉

你好，你这种情况跟心情有很大关系，可能近期比较疲劳或者是紧张，或者与你的工作或者环境因素有很大关系，这种情况要注意休息，注意倾听别人的意见，这样对自己的生活和社会经验都是有好处的。

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王宏梅张家口市宣化区龙烟医院主管护师擅长: 呼吸内科,肺心病,上呼吸道感染！儿科,小儿消化不良帮助网友：5623称赞：7

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2019-09-01 18:14:49 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述你最近烦躁的厉害，这个考虑是不是最近生活学习压力大，还有就是睡眠质量不佳，还有生理期前后也会有这种情况，建议出去活动，听听音乐。改善心情。
      指导意见：
      你好，根据你的描述你最近烦躁的厉害，这个考虑是不是最近生活学习压力大，还有就是睡眠质量不佳，还有生理期前后也会有这种情况，建议出去活动，听听音乐。改善心情。
      以上是对“这段时间总是很烦躁一点小事也能让我烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2019-09-01 18:24 匿名追问

也不是生理期吧，因为生理期之后我也烦

2019-09-01 18:29医生回答：

最近是不是有点压力

2019-09-01 18:42 匿名追问

我没觉得有压力啊，就是我每天都会有这么一段特别特别烦躁的时候，我晚上一般都是十二点到一点才睡的，

2019-09-01 19:09医生回答：

睡觉有点晚，建议十点半左右睡