心情压抑，却说不出来为什么

      病情分析：
      抑郁症：发作需要至少两周。影响工作，社交和生活功能。
      症状：A、1.心境低落。2兴趣和愉快感丧失。3.劳累感增加和活动减少的精力降低。
      B：1.集中注意力的能力降低。2.自我评价和自信降低。3.自罪观念和无价值感。4.认为前途暗淡悲观。5.自伤或者自杀的观念或行为。6.睡眠障碍。7.饮食下降。
      指导意见：
      严重程度标准：轻度：至少具备A和B中各两项
      中度：至少具备A中的两项和B中的三项（最好四项）
      重度：具备A中的所有三项和至少B中的四项。
      

      病情分析：
      你目前这种状态是有些抑郁。目前正在实习阶段，换了两份工作都觉得不行，觉得自己什么都不会，每天都想哭。在实习期确实会遇到很多的挑战与困难。所以理解你的感受。
      指导意见：
      两份工作都觉得不行，主要表现在哪些方面呢？能否通过自己的学习进修，努力。弥补呢？哭泣或者放弃自己这个并不能改变现实，因为以后要真正的走上社会真正的踏入职场。所以现在知道需要很多的技能技巧，能力。这个也不算晚，现在努力不算晚。
      

      病情分析：
      你好，你之所以感觉心情比较压抑，是由于在实习期间换了两份工作都觉得不适合自己，自己感觉压力比较大，所导致的情绪不良状态。
      指导意见：
      非常理解你目前不舒适的心理状况，但是目前也不能着急，刚刚步入社会走向工作岗位，所有的工作并不是那么好干的，即便是不合适可以根据的专业特长再寻找一份适合自己的，好好学习，向老师们学习，一定没有问题，对自己要增加自信。
      
      以上是对“心情压抑，却说不出来为什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      听了你的描述，我特别能理解你的心情，因为我在实习的时候也经历过这样的时刻。觉得自己什么都不会，自己一无是处。从心理学的角度上讲，这叫以偏概全的不合理信念，就像看到一本书的封面，就说这本书的内容不好是一样的。或者说你的抗挫败能力有些弱，需要心灵成长，只能接受成功，不能接受失败，或者说你比较追求完美，这都是我的大胆假设。实际上，人生就像一枚硬币的两面，好坏参半，只要不放弃，不断的自我提升，复杂的事情简单做，你就是专家。简单的事情重复做你就是行家。重复的事情用心做，你就是赢家。人生没有永远的失败，也没有永远的成功，勇于面对和接纳，多发现自己的优点和资源，换个角度想问题，人生就是不一样的面貌，希望能帮到你，希望你越来越好。
      指导意见：
      多认可自己，多看到自己的优点。增加自信，不要过分压抑自己，心情不好的时候可以做一下适当的放松，比如，听听音乐，看一看书和激励人生的格言，多个角度看问题，自然会柳暗花明又一村。