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病情分析：
你好，肾虚，分为肾阳虚，和肾阴虚，阳虚表现四肢冰凉，阴虚，体热，盗汗，腰膝酸软。
指导意见：
建议：肾虚分辨是哪种肾虚，在对症补充，阳虚吃温热食物，如狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、韭菜、辣椒。阴虚吃如鸭子，鲫鱼，黄鳝，团鱼等。
如何分辨是哪种肾虚
你好，根据你的症状来分辨，你会感到潮热盗汗吗？腰膝酸软，遗精，这一类情况吗？
潮热盗汗不知道遗精好像基本没有
晚上睡觉时易出汗，全有那就虚的历害了，最好去中医科诊脉，看看脉象，和舌苔。
那倒是没有
你好，那你喝中药很快就能调理好，具体中医还要切脉，去中医科看看。
行谢谢您了
你好，太客气了，很高兴能够帮到你，有问题欢迎咨询。
您的问题考虑是睡眠不足和气血不足引起。现在提倡睡子午觉。也就是中午11点到一点，晚上11点前要休息。最好是晚上九点后就睡觉。可以适当的锻炼身体。平时吃饭的时候要细嚼慢咽。药品推荐脾肾双补口服液。
肾气亏虚，出现乏力，腰酸，记忆力下降等症状。建议：1养成好的生活习惯，树立正确的认识，积极煅炼身体，提高体质。2可口服六味地黄丸或肾气丸，或在中医师指导下汤药调理。
你好，肾阴虚的治疗原则是滋阴补肾，主方是大补阴丸，方药是黄柏、知母、熟地、龟板、猪脊髓蒸熟作汤剂，适于阴虚而有内热诸证；肾阳虚治则是温肾壮阳，主方有金匮肾气丸，方药是熟地、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮、肉桂、熟附子，本方宜用于阳虚之喘促水肿者。具体建议看中医开处方。
病情分析：
一岁就肾虚吗？还是你随便填的年龄？肾虚是一个长期的积累的过程，
指导意见：
肾虚是一个长期的积累的过程，所以需要慢慢去补，讲究缓补，不易急补。而且要确定是肾阳虚还是肾阴虚。然后才能进行食补或者药。
随便填的年龄我想问下肾虚是什么原因导致的
多数是由于性生活过度或者是自慰过度。
那和熬夜有关系吗
当然有关系了。
好的谢谢您
不必客气，欢迎有问题再咨询。
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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