健康咨询描述: 最近连续下雨天,总是睡不醒睡不够,而且晚上又睡不着觉请问是否跟下雨天还有阳气不足有关系?可以用艾叶贴来改善吗?
一般在正常的情况下,每天8小时的睡眠就可以保持饱满的精神状态,如果总也犯困,可能是脑供血不足所引起的,一些肝病的患者也会出现全身疲劳的现象,建议到医院进行系统的检查,看是否存在贫血的现象,最好是明确诊断以后再进行有针对性的治疗。
睡眠和觉醒是我们人体的正常的规律。在下雨天的时候肯定需要阳气不足啊。我们睡眠中失眠中医主要就是阴不如阳所导致的。就是说必须有足够的阳气才能局限阴气,才能睡眠,下雨天肯定是阳气不足,所以就会导致喜欢睡觉啊。
可以贴艾叶足贴和多吃补阳的食物吗?
可以的,但是不如就这样顺其自然。
指导意见:
你的这种情况应该是生理性的,和缺氧有关,阴天下雨的时候,空气中湿度比较大,含氧量会有相对的下降,容易导致缺氧性嗜睡,不过应该检查个血常规,排除本身有贫血所致。艾叶多没有效果。
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