总感觉肚子里有气，胀胀的

      对腹部进行按摩，可以使肚子里的废气尽快排出体外。患者还要注意不要吃太多易产生气体的食物，如大豆、萝卜等，少喝碳酸饮料。注意休息时不要让腹部受凉，可以用热毛巾热敷来消除腹胀的问题。吃饭时不要不停的说话，那样会使更多气体进入肚子内。
      

      你好，根据你描述的症状，不排除是慢性结肠炎，建议你到医院的消化内科做肠镜检查，根据检查结果来对症治疗，另外胃肠疾病三分治七分养，平时要注意适当运动，坚持锻炼饮食规律，宜进温软易易消化的食物，忌吃生冷辛辣刺激性的食物，不要吃外卖，不要吃夜宵。
      

      病情分析：
      这种情况最常见的是胃病或者是肝病导致的腹胀，另外就是肝气郁结证，和生气，心情不好有直接关系，建议到医院消化内科
      指导意见：
      到医院消化内科就诊检查，做个胃镜，结合化验肝功能和肝胆脾肾彩超，就可以确诊，也可以吃点疏肝理气的药物就可以改善
      
      以上是对“总感觉肚子里有气，胀胀的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述考虑可能是平时受凉或饮食不当导致的肠道消化功能不良的可能性大。
      指导意见：
      建议目前考虑口服益生菌治疗，医师指导下服用最好，或考虑到正规医院中医门诊就诊，让中医脉诊后，根据脉象再给予对症中药调理一段时间最好，期间避免受凉，禁止饮酒，避免生冷油腻饮食，饮食易消化，祝早日康复。