身体偏瘦，无不良病史

      根据你的病情描述，可能是因为本身身体比较差，再加上最近劳累，熬夜，缺乏户外运动，突然之间体会的改变导致了脑部的供血供氧不足，建议，保证足够的睡眠，保持心情舒畅，适当运动，比如散步，多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白，比如苹果，青菜，牛奶，鱼等。体位改变的时候动作缓慢。
      

      病情分析：
      这种情况一般是考虑脾胃不和，脾胃虚弱，以及消化不良引起的这些症状。
      指导意见：
      这种情况可以去医院检查一下，排除胃部疾病，比如慢性胃炎，胃溃疡，以及幽门螺杆菌感染等情况，可以用中医中药全面调理一下。