撸了二年了，请问手淫影响精力？可以改正嘛?

      手淫多见于青春期男性，可以持续到成年，偶尔手淫不会对身体造成伤害，长期频繁手淫会对身体造成不良影响，例如可引起焦虑情绪，失眠，记忆力下降，身体疲乏无力，成年人可以出现性功能障碍。为了身体健康，建议戒掉手淫，增强体质，养成良好行为习惯。
      

      病情分析：
      您好，根据您的情况，离了手机就没精神，现在离开手机就看不下书，躺在床上微微慌，手时不时的哆嗦，考虑是手机上瘾的情况。
      指导意见：
      首先要保证作息时间的规律，固定时间上床睡觉，平时可以多做下运动或者其他感兴趣的工作，充实自己的时间，以便减少对于手机的依赖，一定要从心理上减少依赖。
      

      病情分析：
      如果长期手淫会造成人的精神萎靡不振，不容易集中注意力，另外也可能造成肾虚会影响性功能的。你现在需要改变这个习惯，加强运动，增强体质慢慢能够恢复正常的。
      指导意见：
      如果长期手淫会造成人的精神萎靡不振，不容易集中注意力，另外也可能造成肾虚会影响性功能的。你现在需要改变这个习惯，加强运动，增强体质慢慢能够恢复正常的。
      
      以上是对“撸了二年了，请问手淫影响精力？可以改正嘛?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑是由于长期频繁的手淫造成的身体不适，并影响了精神状态。严重的会造成肾虚，阳痿，早泄的问题，并且引起记忆力下降，精神萎靡不振等情况的出现！
      指导意见：
      建议你要调整自己的状况，禁止手淫情况的发生，不要受到性刺激，多去做一些自己开心的事情，增强身体素质，饮食上合理搭配，避免抽烟喝酒，多吃一些补肾固精的食物，例如枸杞，韭菜，猪腰，生蚝，鸽子蛋等！保证充足的睡眠和休息，健康的生活状态，不要过分的强化问题，劳逸结合，慢慢调整看看效果！
      

      病情分析：
      手淫是男子性释放的一种方式，你已经成人了，对性有一定的渴望和冲动，是一种正常生理现象。过度的手淫会对身体造成一定的伤害。
      指导意见：
      从你描述的情况来看，一般考虑可能与你日常生活无规律，造成神经衰弱有关。建议你调整心态，放松心情，减轻压力，养成良好的生活和作息习惯，保证充足的睡眠，保持情绪稳定，避免不良因素的刺激。积极参加集体活动，结交同学，锻炼自己处事应变的能力，以尽快适应学校的生活和学习环境。必要时可去学校心理发展中心寻求疏导。
      

      病情分析：
      您好！据您所述的情况长期的不良习惯以及不规律的作息和玩手机是导致上述临床表现及精神乏力及内分泌系统紊乱和植物神经紊乱，甚至出现有偏执的心理行为的表现，也可以引起生殖功能的下降和机体免疫力的下降，需要先明确基础性病变。
      指导意见：
      建议您面诊神经内科进行脑电图和必要时脑部核磁排查有无压迫性病变或者是植物神经紊乱而出现的晃头以及末梢循环障碍。另外你要规律作息和饮食，从减少不良习惯的次数开始，面诊精神心理科进行神经症的鉴别诊断，同时配合专项心理疏导来纠正偏执的心理行为。

      病情分析：
      你今年19岁有自慰的想法是可以理解的，但是如果手淫过于频繁的话，对身体就不好了。长时间过于频繁的手淫容易造成肾虚体虚。
      指导意见：
      你现在想回到学校学习，但是打不起精神来，离开手机就没精神在床上头微微晃动，手哆嗦。你这种情况很可能是需要看神经内科医生，吃些药物调整的。另外注意养成有规律的饮食睡眠习惯，按时休息不熬夜，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。
      
      以上是对“撸了二年了，请问手淫影响精力？可以改正嘛?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！