女31岁，脚后跟长了骨刺，

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况结合你的年龄，您这个年龄段很少有骨质增生的情况，如果有的话往往都是反复的外界刺激以及职业性的损伤导致。
      指导意见：
      如果骨质增生形成骨赘的体积比较大，往往需要手术治疗。一般的对症治疗就是止痛消肿。
      

      病情分析：
      泡脚没有明确的药物可以治疗骨刺。舒筋活血，可以起到缓解疼痛作用。
      指导意见：
      可以吃点骨刺胶囊之类的药物缓解骨刺的继续增生。穿运动鞋，减少局部的刺激，也可以缓解症状。继续发展就是小针刀，手术。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，跟骨刺是各种原因导致软骨的磨损，硬化与增生。
      指导意见：
      建议可以选择中药烫洗，膏药贴敷，按摩等。如果非常严重，影响生活，可以手术治疗。建议平时要注意适当补钙。
      
      以上是对“女31岁，脚后跟长了骨刺，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！