健康咨询描述: 有时候不知道为什么有的时候想哭是不是生病了吗 有时候不知道为什么有的时候想哭是不是生病了
病情分析:
你好,根据你的描述,考虑可能是有抑郁倾向。建议你有事不要闷在心里,多跟朋友及同学沟通交流,把内心的想法诉说出来。
指导意见:
青春期的孩子,情绪可能波动会比较大。建议你多参加户外运动,可出去爬爬山,打打球等,让身心完全放松,平时听听欢快的音乐,舒缓情绪,多看看书,努力学习应对各种压力的技巧和方法,积极参加体育锻炼,消除不良情绪。
怎样缓解情绪
在有负面情绪时,提醒自己,一切终会过去的,或者听听音乐,想些以往高兴的事情。
病情分析:
在你的描述中时常会想哭的感受,而且时常就会哭。总是感觉到情绪低落,打不起兴趣,不知道自己是不是生病了,也不知道是什么原因想咨询一下具体的情况。
指导意见:
从哪些目前的年龄上来看的话,你目前是处于青春期的时候,青春期只属于身体体内激素分泌比较旺盛,那么容易导致情绪难以把控,在这个阶段我的建议是尽可能的多做一些户外的有氧运动。
病情分析:
你好,有时候不知道为什么想哭,可能是有些抑郁情绪了,应该是跟你之前的经历有关系的,如果想哭的比较频繁,可能是生病了
指导意见:
建议,可以通过坚持适度运动,跟家人朋友聊聊天,选择合适的时间和空间大哭一场,必要时可以去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询
以上是对“有时候不知道为什么有的时候想哭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你说的这种想哭的情况考虑是有压力,以及成长中的烦恼,以及你的个性等因素有关系。建议你要积极的调整。
指导意见:
建议你平时要多与家人朋友沟通交流,释放心中的压力烦恼以及不良的情绪。积极的锻炼身体,增强体质,多做有氧运动,多参加集体活动,遇事要想好的积极的一面。
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