肌肉酸疼，觉得很乏很累

      你好，你这种情况就是有点神经衰弱也就是中医上讲的肾虚的表现了，建议你近期注意休息，吃点汇仁肾宝、健脑补肾丸及金匮肾气丸等以填精补髓、益气壮阳，同时注意加强点体育锻炼，注意避风寒保暖，情况可能就会好转甚至痊愈的，感谢咨询，祝早日康复。
      

      病情分析：
      这些症状，是这里腰部肌肉韧带和背部筋膜劳损无菌性炎症疼痛原因。不是腰椎间盘突出压迫神经引起的，也不是骨头疼痛原因，
      指导意见：
      从你们当地药店买一盒双氯芬酸钠缓释片口服。这段时间避免长时间一个姿势久坐和站力，避免长时间一个姿势弯腰做什么，等症状缓解了每天坚持锻炼腰背部肌肉，主要是做小燕飞动作可以从网上查视频学习。
      

      病情分析：
      你好！肌肉酸痛，觉得很乏很累，这里腰部肌肉韧带和背部筋膜劳损无菌性炎症疼痛原因。
      指导意见：
      这段时间避免长时间一个姿势久坐和站力，避免长时间一个姿势弯腰做什么，按摩，理疗，等症状缓解了每天坚持锻炼腰背部肌肉，主要是做小燕飞动作。
      
      以上是对“肌肉酸疼，觉得很乏很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，考虑是由长时间姿势引起的软组织局部炎症。应该注意休息，避免疲劳等。
      指导意见：
      平时保持正确的身体姿势，避免长时间的体位，注意睡在硬床上，避免枕头过高和过软，可以口服消炎镇痛药，可局部热敷按摩，适当运动锻炼。