心里总觉得憋着东西，难受
健康咨询描述： 前几天跟男朋友分手了，在一起的时候因为某些原因就知道我跟他不会有结果的，可我还是义无反顾的跟他在一起了，他说想给我们留一个共同的美好回忆。之后他一直觉得我们之间没有可能，没有未来，就开始冷淡，最后让我提分手，我这几天很难受，不知道是什么心理造成的，我觉得以后再也找不到比他优秀的人了，可是自己心里也知道，不会有结果，这样做才是理智的，不管怎样，最终结果还是放弃。内心很痛苦
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医生回复区
病情分析：
你好，你在心里难受，心情不好有明显的诱发事件，主要是跟男朋友分手导致的。毕竟在一起也是有感情的，分开肯定会难过。
指导意见：
既然已经选择放弃就肯定有放弃的原因和理由，不要再去纠结对错，人生的路还有很长，努力让自己变得更好，肯定会吸引更加优秀的人喜欢你，欣赏你的，加油！
病情分析：
你好，跟男朋友刚刚分手，心里痛苦难过是难免的，因为之前肯定是有感情的，感情的丧失是很痛苦的
指导意见：
建议，找点自己喜欢的事做，坚持适度运动，多跟家人朋友聊聊天，释放一下自己的情绪，必要时去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查诊治
病情分析：
你好，抑郁情绪是在平时经常可以见到的一种负面情绪，一般在遇到某种事件不顺心带来压力是就会出现抑郁情绪。
指导意见：
平时要放松自己的心态，学会调节自己的情绪。将自己的所遭遇的负面事件和朋友还有亲人加以沟通将中的压力释放出来。严重时可以向咨询师咨询或到医院就诊。
以上是对“心里总觉得憋着东西，难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
26岁青年女子由于与男友分手，对方的态度此前就逐渐冷淡，目前心情十分难受，属于现实事件引发的焦虑情绪，需要接受专业的心理疏导。
指导意见：
失恋后的痛苦会持续一段时间，要多与朋友交流、倾诉，不要自己独自承受，可以多参加一些娱乐性的集体活动，转换悲伤的心境。如果觉得自己难以调节，可议找专业的心理医生帮助你进行疏导。
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