健康咨询描述: 平常放假期间喜欢睡懒觉,睡到早上9点或10点多,然后就晨便了,一天一次大便,现在上课期间,早上7点起床,3天都没有拉臭臭,便秘,我也喝水了,而且我还有点痔疮,很烦恼,不知道是不是作息不规律影响的。
调理好大便是治疗的基础,平时多吃新鲜蔬菜与时令水果,多吃粗纤维食物,可以多吃熟透的香蕉,猕猴桃,菠菜,玉米,菜花,芦笋,喝酸奶等,多喝水,早晨起床后可以口服一杯槐花蜜,经常顺时针按摩腹部。禁食辛辣刺激性食物,保持大便通畅及肛周清洁,便后可用花椒淡盐水清洗肛周,避免久蹲,必要时口服乳果糖润肠通便
病情分析:
你好,根据你的描述,你的便秘情况,是属于典型的作息不规律的关系引起的了。
指导意见:
你之前的暑假,都是一直睡懒觉的了,现在到了学校里面,反而是正常作息了,身体一时之间是没有适应以及调整过来的了,所以还是要多吃新鲜蔬菜水果,基本上过一周左右就好了。
温馨提示:
少食辛辣刺激的食物,每次大便后最好用温水清洗,切勿用硬纸擦拭,防止外伤,养成每次便后清洗的习惯。
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