做什么运动能缓解腿部不适
女 | 16岁 2019-09-03 22:03:51
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健康咨询描述： 我是一名中学生，目前正在上晚自习，因为身体不适等原因没有上体育课，可是我感觉我的右腿比左腿胀，有的时候两个腿抻抻筋才舒服，抻的时候酸，胳膊有的时候也是(但不胀)，自己在没事的时候，做什么运动能缓解腿部不适
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2019-09-03 22:18:44 我要投诉
这种情况可能由于受到风寒刺激或者运动过多导致的肌肉劳损和生长发育也有一定关系。建议休息，减少负重活动，可以尝试热敷，按摩理疗方法，促进血液循环，增加营养补充钙质，如果长时间不舒服，就需要去医院进一步就诊。
2019-09-03 22:09:05 我要投诉
病情分析：
你好，根据你描述的情况。感觉右腿比左腿胀。有时候有酸。胳膊也有酸。该怎样进行锻炼？
指导意见：
你这种情况建议你平时注意休息。不要劳累，注意保暖，避免受凉，适当活动。可经常进行揉揉按摩。脚伸直向前绷紧进行肌肉锻炼。
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