稍微剧烈运动下面就出血，自身体质较弱，并有贫血症状

      你好！像你说的这种情况，如果和月经没有关系的话，那么请问您平时的月经规律吗？建议您化验一下血常规和凝血六项，看一下是否存在血小板和凝血方面的异常。单纯的贫血和体质弱，不会导致剧烈运动就会出血的情况发生。

      病情分析：
      你好很愿意为您服务，根据你的描述考虑是与出血多导致的贫血有一定的关系，可以饮食调理，改变饮食结构，不要挑食，配合口服药物治疗。
      指导意见：
      平时多食含铁高的食物，瘦肉，肝，菠菜，豆腐，蛋黄，口服硫酸亚铁，维生素C促进吸收，含铁丰富的食物以及维生素c丰富的食物，并且定期复查。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，建议化验血常规，如果是轻度贫血主要靠饮食来改善，如果是中度以上，是需要口服药物治疗的。
      指导意见：
      你好，建议平时多吃红枣，猪肝，花生等补气养血的食物，和瘦肉，鸡蛋等高蛋白食物，稍微剧烈运动后下面出血可能跟自身体质有关，避免剧烈活动。
      以上是对“稍微剧烈运动下面就出血，自身体质较弱，并有贫血症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！