请问长期便秘要怎么解决呢

      指导意见：
      大便性状受饮食、药物、精神、胃肠道疾病等因素影响，因此，日常要注意饮食卫生、合理膳食，均衡营养，饮食要规律，注意低脂、低盐食物，多吃水果蔬菜。少吃油炸及刺激性食物，少喝浓茶咖啡及冷饮，少吃豆制品及花生制品。忌烟忌酒，注意劳逸结合，避免熬夜，保持心情舒畅。建议口服双歧杆菌三联活菌胶囊，一次2粒，一天2次饭后服。健胃消食口服液10ml饭后服tid。必要时检查肠镜。

      病情分析：
      您好：你所出现的便秘：这种情况应该考虑肠道的蠕动功能不好所导致
      指导意见：
      建议：你所出现的这种不适的情况，应该注意平时的饮食，多吃粗纤维的食物：可以口服增加胃肠道蠕动功能的药物如麻仁润肠丸

      病情分析：
      你好，便秘考虑是胃肠蠕动慢，饮水也比较少，吃的粗纤维食物少。
      指导意见：
      建议多吃些粗纤维的食物，如红薯，芹菜，韭菜等，多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果，火龙果，香蕉等。饭后半个小时多运动，以促进胃肠蠕动。多喝温开水。还没有效果的情况下，可以口服通便灵或麻仁润肠丸等药物。
      以上是对“请问长期便秘要怎么解决呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好。很乐意为你解难答疑。根据你的描述，因没有便意，引起长期便秘，这与饮食生活习惯运动有关。
      指导意见：
      建议你做好自身养护，多饮水多休息，养成好的生活习惯，饮食忌辛辣，多食新鲜蔬果，多纤维食物，适当运动，促进肠蠕动。必要时喝蜂蜜水，酸奶。常做腹部按摩。