便秘一个多月了，有什么好的办法

      患上便秘，建议服用些果导、蓖麻油等治疗，局部外用开塞露帮助排便。注意饮食清淡，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激、油腻油炸的食物，多喝水。多运动，避免久坐。。

      病情分析：
      您好，根据您提供的信息，向您的这种情况由于便秘时间比较长，建议前往医院检查一下
      指导意见：
      看一下是不是有其他的原因引起的便秘最好能够诊断，也可以让医生给您看一些润肠通便的药物，时间太长，对肠道不好

      病情分析：
      治疗便秘多吃含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料，多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。
      指导意见：
      目前你的情况可以考虑是用开塞露等对症治疗。长期便秘可对健康造成不良影响，可能会增加肛肠疾病和结直肠癌的发病风险。主要是养成定时排便的习惯，多喝水。
      以上是对“便秘一个多月了，有什么好的办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      现阶段可以服用果导片或者麻仁润肠丸来通便，然后通过日常的饮食来调理，改善便秘的症状。
      指导意见：
      平时的饮食要多吃些粗纤维的食物（芹菜、韭菜、瘦肉、木耳、红薯、玉米、麦片等）以及新鲜的蔬菜水果，每日晨起空腹喝蜂蜜水，日常喝些酸奶或者吃益生菌也能调整肠道菌群帮助消化，改善便秘的症状。

      病情分析：
      您好，根据您所提供的情况来看，您患有便秘，已经十多天。考虑您是气虚所致便秘。
      指导意见：
      建议您找中医面诊，通过望闻问切、四诊合参来辨证施治。同时在饮食上忌食辛辣刺激肥厚油腻食物及生冷食物，宜清淡饮食。注意休息，避免劳累和熬夜。养成定时排便的习惯，不要长时间蹲坑，每次五到十分钟为宜。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你之前是否就便秘？平时注意调理吗？现在如果想大便，需要口服药物来治疗。
      指导意见：
      建议生活规律，不要熬夜，多食蔬菜及水果，粗粮，多喝水，适当运动，平时多揉肚子，可以口服益生菌。

      病情分析：
      你好，引起便秘的原因很多，如某些疾病，如糖尿病，肠道肿物等，以及一些药物的影响，如补钙药，补铁药，铝制剂等，还有是功能性便秘，与自身饮食习惯有关。
      指导意见：
      建议你去医院就诊，做相关检查后根据检查后结果对症处理。平时注意养成定时排便的习惯，多食润肠食品如香蕉等，多食含纤维素多的食物，也可遵医嘱口服促进肠蠕动的药物或缓泻剂，便秘严重时给予开塞露或肥良水灌肠。
      
      以上是对“便秘一个多月了，有什么好的办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！