我10岁来月经了，怎么办

      初次月经来潮，每个人都会和你一样紧张，不知所措。但是这是每个女孩必须经历的。首先去超市买卫生巾垫在内裤上，注意保暖，少吃生冷和辛辣食品，减少运动。
      

      病情分析：
      你好，现在随着生活条件水平的提高，绝大多数女孩来月经提前，十岁来月经，临床上也比较多见，不用太紧张，顺其自然就好。告诉自己的妈妈，有问题和妈妈及时沟通
      指导意见：
      经期注意休息，避免劳累，保持外阴部的清洁，月经期忌食生冷，夏天尤其不要吃冷饮。平时尽量少吃一些含有雌激素的东西，比如肯德基，汉堡一类的
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，女孩子十岁来月经是正常现象，因为现在人们的生活水平比较高，有可能造成提前发育。
      指导意见：
      在来月经期间要注意饮食，不要吃冰凉的食物。
      以后每个月来月经都要注意，不要吃生冷辛辣刺激食物，勤换卫生巾！不要熬夜
      
      以上是对“我10岁来月经了，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，10岁来月经有点早，也是正常的，不必担心。建议和妈妈说，叫他带你去买卫生巾。
      指导意见：
      在月经期注意个人卫生，勤洗勤换内裤，勤换卫生巾。不吃冷饮和辛辣刺激性食物，平时不吃垃圾食品。
      

      病情分析：
      你好，现在小孩营养状况良好，10岁来月经也不在少数，不要紧张，每个女孩都要经过这个阶段。
      指导意见：
      首先，要把来月经的事跟妈妈说，然后要注意不要受凉，不吃辛辣刺激食物，注意休息，保持精神愉快，恭喜你长大了。
      

      病情分析：
      你好，月经初潮年龄一般为11~16岁，多数是13~15岁。你现在10岁来了月经，月经是提前来了，这没关系的，来了就来了，顺其自然，现在的孩子营养好，月经初潮年龄多数会提前。
      指导意见：
      你不用紧张和担心，经期要注意个人卫生，保持会阴部清洁，勤换内裤及护垫，注意休息，避免剧烈运动及过度劳累，饮食清淡，避免吃冷的及辛辣的等刺激性强的食物。