病情分析:
根据你的描述,自觉出现有恐惧焦虑现象,建议前往医院心理科就诊,这样才能更好的明确是否有心理方面的疾病,然后及时给与相应的心理治疗。
指导意见:
平时要注意加强自我心理调节,保持心态平和,避免有过重的心理压力和负担,避免思虑过重,积极配合医生治疗,定期复诊,明确病情好转情况。
自己控制不了自己,老是反复洗手
你好,如果您无法控制自己的行为,不排除有精神心理方面疾病的可能。要尽早前往医院精神心理科就诊,积极给予相应的心理和药物治疗,控制病情继续发展。
现在做森田疗法了
在进行治疗的同时,最主要的还要做好自我心理调节。要学会自我放松,不要紧张。
病情分析:
你好,不知道你说的具体情况是什么?之前觉得很正常,现在觉得恐惧焦虑。一定是赋予这件事情有很多背后的想法。才会有这样的情绪。
指导意见:
因此需要问问自己。我究竟担心什么?恐惧什么焦虑什么?如果这件事情真的发生了会怎么样?所以对这些问题具体化的时候,可以帮助我们缓解压力。
恐惧的事越想越焦虑越恐惧
恐惧是感觉到现实生活中有对我们感觉有威胁的东西,这种情况建议做心理咨询,慢慢的静下来,在一个安全的环境下,和专业老师一起帮助我们看看我们自己内心究竟是对于什么样的事情对于我们影响那么大,让它见光死。
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑存在焦虑症的倾向,这与你的性格因素、精神压力过大、环境影响等都有一定的关系。
指导意见:
针对这种情况,建议你进行积极的自我调节,平时不要给自己太大的精神压力,尽量放松心态,多与人沟通交流,多想事物积极乐观的一面。如果难以自我调节,可以找心理医生接受系统的心理辅导,以免问题发展严重。
以上是对“焦虑恐惧强迫症怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
现在自己都没有真正的开心的一天,怎么才能走出来
如果自我调节不好,建议你尽早就诊于正规医院的心理门诊,接受系统的心理治疗。
病情分析:
焦虑症,恐惧症强迫症都是比较常见的神经官能症,通常是和精神心理因素有关,也和患者的体质有关。
指导意见:
你现在觉得恐惧焦虑主要是一种缺乏安全感,这很可能是和生活中的一些创伤性经历有关。平时要注意和家人朋友多沟通交流,积极参加体育运动,也可以看精神心理科医生接受心理疏导,并吃些药物调整。
交流的时候没事,一但自己做起事情来就反复洗手
那你描述的这种情况就不是焦虑恐惧了,而更多的可能是强迫症,当然强迫症一般也会有焦虑恐惧的情绪表现。还是去看专业医生吧。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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