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在日常生活中可以多吃一些香蕉，黑芝麻，核桃，坚果之类的食物，有营养脑神经的作用。平时还要注意多休息，不要长期熬夜，应该经常去户外运动，这样都有利于身体的健康。
病情分析：
如果您现在的学习压力比较大，需要补脑的话，首先您要多吃一些。
指导意见：
营养脑子的食物，比如核桃，鱼子虾酱，还有桂圆这些食物都对补脑有好处的，同时你要有运动的习惯。您也可以服用脑力宝丸进行治疗。
病情分析：
你好，你是19岁青年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段，这时候身体生长发育很旺盛，大脑的消耗量也非常大，需要补充大量的营养。
指导意见：
建议你不必吃什么药物，可以调节饮食结构，保证摄入足够蛋白质，蛋白质是一切细胞的基础，其中的谷氨酸还能起到活跃脑细胞的作用，富含蛋白质的食物包括肉、蛋、奶，大豆及大豆制品，'适量的脂肪能帮助大脑提高记忆力，可以吃一些多脂鱼类如三文鱼、含油坚果等，同时多吃蔬菜和水果，经常参加锻炼，增强体质，生活规律。
以上是对“请问19岁了，吃什么药可以补脑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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