脚脖筋断了两根，血管一根，神经一根！
健康咨询描述： 脚脖筋断了两根，血管一根，神经一根，做了缝合手术！现在已经拆石膏已经16天了，走路还可以，但是走起路来看上去做了手术的这个腿有点短了，跟以前不一样了！这是怎么回事啊？请求帮助！
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病情分析：您好，我是您的医学健康顾问，肌腱断裂后多需要手术吻合，术后患肢需要制动3~4周，因患肢长时间不活动，有可能会出现肌肉萎缩，
指导意见：一般情况下术后一个月开始多需要进行功能锻炼，只要坚持功能锻炼，一般情况下有一个月的时间差不多可以恢复，待恢复后再工作吧。
病情分析：
你好，根据你的描述，你说的这个情况可能是长时间不活动、一个姿势，造成的踝关节韧带挛缩。
指导意见：
这个是可逆的，注意多活动或者做一下被动拉伸锻炼，慢慢的就能恢复正常状态，等肌腱、神经修复好以后，就没有问题了。
大夫你好！拉伸运动，怎么做啊？我不是很会，是不是就是把手术缝合的部位用力往下压，
是的，需要循序渐进的做，慢慢的拉伸，预防二次损伤。
病情分析：
你好，很高兴为你解答疑问，根据你的叙述，脚踝部外伤，肌腱，血管，神经断后缝合，现在感觉手术的腿有的短。
指导意见：
建议，不要着急，恢复需要过程，由于手术，长时间不动，关节韧带挛缩，加上手术后引起疤痕，皮肤弹性变差。适当的活动，运动锻炼，循序渐进，恢复需要过程。
以上是对“脚脖筋断了两根，血管一根，神经一根！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
怎么锻炼才能是最佳的效果！
主动曲伸，每天坚持散步。循序渐进，不要着急，恢复需要时间过程。
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