本人15岁，男，想问一些有没有在家做的运动

男 | 15岁 2019-09-05 22:17:37 1人回复来自潮州市

健康咨询描述：本人经常在家，你怎么出去锻炼，有没有一些在家可以锻炼的运动，可以减肥，可以增高，不会影响到身高的运动。

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2022-11-17 16:12:21 我要投诉

你好，可以促进身体长高的运动有打篮球，羽毛球，跳绳，游泳等等，可以在家做的应该是跳绳，哪怕生活再忙也要挤出这一点的时间，其实在我们日常生活中，爬楼梯，走路以及等公交的过程中都是运动的过程，同时，我们可以培养自己的运动兴趣，

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