健康咨询描述: 8月2日,9月2日拍的片如下8月3日做了prp,现在家静养,望指导如何恢复快。
目前建议你注意营养,不要做太重的体力活动,多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物,适当的补钙,不要熬夜,适当的锻炼又利于病情恢复。睡觉前饮用牛奶250毫升。
病情分析:
您好,这个伤筋动骨100天,没有什么很好的办法的,只能是多吃一些有营养的食物
指导意见:
建议您平时多吃一些高蛋白高维生素和含钙高的食物,促进局部的恢复,注意要多休息,不要太劳累
高蛋白高维生素和含钙高的食物主要有哪些?
你好,像鸡蛋白,虾仁,牛肉豆制品都是高蛋白,水果蔬菜等高维生素高,可以煲汤
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