我经常性记不住东西容易忘痴呆！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，现在你的记忆力不大好，这种情况可能与你长期熬夜休息不好和心理过度紧张有关。
      指导意见：
      建议平时不要经常熬夜，按时睡觉休息，保证尽可能多的睡眠时间，有助于精力的恢复，不要太劳累搞得自己太过紧张，要劳逸结合，饮食注意吃一些核桃黑芝麻等有助于大脑发育的食品，药物可以服用健脑补肾丸试试。

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，考虑你是因为压力太大没有休息导致的症状。
      指导意见：
      建议你要注意休息，可以吃点1．多进食一些含有胆碱的食物。鱼、瘦肉、鸡蛋（特别是蛋黄）等都含有丰富的胆碱。2．补充卵磷脂。蛋黄、豆制品等含有丰富的卵磷脂，不妨适量进食。3．多食碱性和富含维生素的食物。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。新鲜蔬菜、水果，如青椒、金针菜（黄花）、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等，都含有丰富的维生素。4．补充含镁食品。豆类、荞麦、坚果类、麦芽等含有丰富的镁。指导意见：食疗方可用桂圆肉、白糖各500克，拌匀，隔水炖至膏状，即为桂圆膏，早、晚各吃10～15克。也可用桂圆肉15克，同红枣3枚，粳米100克煮成稀粥食用。
      以上是对“我经常性记不住东西容易忘痴呆！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！