咨询是否是抑郁症..

      如果患有抑郁症的疾病，是根据你的情绪低落，精神压力过大有关系，平时要注意保持心情舒畅，不要焦虑紧张，多吃些营养价值高的食物，不要吃辛辣刺激性食物。

      头痛心情低落，考虑与失眠、夜间休息欠佳、精神压力过大等因素有关。建议放松心情，可以通过听音乐，爬山，慢跑等运动来放松心情。同时应注意加强休息，保证夜间睡眠的质量。
      

      病情分析：
      你好，你这种现象多长时间了？形势的学习竞争不大的大，这种情况和精神压力有一定的关系。
      指导意见：
      你好，根据你描述的这种情况，建议你放松心态调整作息时间。一般是不会有太大问题的。同时可以配合中医中药的调理。
      以上是对“咨询是否是抑郁症..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！