左膝盖弯曲疼痛不好伸直
健康咨询描述： 你好医生我这个左膝盖弯曲疼痛有一个多月了右膝盖是好得比如蹲了一会起来就左膝盖就会痛但右膝盖就不会我平时也没有做什么运动不知道怎么了
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医生回复区
病情分析：
目前一般是存在有膝关节的损伤问题，比如说运动不当或者长时间姿势不良。
指导意见：
对于这种情况的话，可以暂时进行休息的方法处理，局部热敷有助于缓解疼痛，如果存在功能障碍。可以往康复科或者是康复医院就诊。
可是医生我还是不懂因为我平时也没怎么运动膝关节怎么会损伤呢而且只有一边
这个并不是说你不运动就不会损伤，就是由于你有的时候缺乏运动，所以局部容易产生损伤，比如说突然不经意间的一个活动或者是说关节的突然一个活动都可能引起。
哦哦懂了谢谢医生现在比之前好多了但是现在还是会有点不舒服那我现在是要怎么弄呢需要去看病吃药吗因为毕竟也有一个多月了
如果这样的话，说明局部的损伤并不是很严重，也不用太过担心。可以回复过来的。
您的情况肌肉紧张筋膜炎膝关节滑膜炎和韧带损伤都有可能，可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振，不严重暂时减少活动注意休息避免劳累受凉
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