查询妇科病，平时不爱运动

      病情分析：
      您好，看到您的描述，最近一段时间心情烦躁，胸闷气短，爱发脾气，昨天到今天感觉小腹疼痛，腰疼，不知道您的例假是否正常，是否为经前期。
      指导意见：
      如果现在是月经前期，那么您的情况也是常见的，建议调整一下心态，多看看开心快乐的事情，多给自己一些积极向上的正能量，平时适当的出去走走，通过身体的活跃来带动精神的放松，减少对自身不适的关注。
      

      病情分析：
      你好！你这是有焦虑情绪的困扰。多休息可以让身心轻松，减轻心理焦虑。所以，平时要注意保证充足的睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助。轻松是解决心理焦虑的一种很好方法，通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来。让被倾诉者成为你的支持者，帮你度过难关，远离焦虑。
      指导意见：
      进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者可把某个焦虑的情形分解成几个小目标，循序渐进，就可以逐渐适应这个情景，以后面对它不再焦虑。
      

      病情分析：
      看您的症状很像经前综合征，就是马上来例假，或正在来例假的症状，这是很多女生都有的现象，不要太焦虑，
      指导意见：
      建议这两天清淡饮食，适度活动，做好保暖，不要穿露肚脐和脚脖子的衣服，喝点红糖水，过两天就好了。
      
      以上是对“查询妇科病，平时不爱运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！