健康咨询描述: 晚上睡不着觉老是胡思乱想,总感觉每天晚上都是半睡半醒的状态,感觉精神没身体反应的强烈,多愁善感由于在学校连续三天晚上没睡着觉所以回家询问医生,脑子很容易累认真听课听完一天导致脑子很酸最后导致晚上睡不着觉不容易入眠,
失眠会引起乏力,追力不集中你需要放松心情,不要过度紧张焦虑,尝试自我调节,睡觉前不要看手机电脑等容易引起精神兴奋的东西,做一些有氧运动,读一些书籍辅助睡眠,如果仍然不能改善,影响生活,建议医院就诊,可以让医生开一些促进睡眠的药物治疗
你的情况是典型的失眠引起来的神经衰弱,长期的失眠容易造成你的精力不集中,身体状况日趋而下,学习能力学习能力下降,并且伴有吸引力下降等等一些情况,我建议可以辅助中药调节治疗比较好。
病情分析:
你这明显是神经衰弱引起的,多锻炼一下身体,身体疲乏后更容易入睡,心理问题可以咨询一下心理辅导老师或者心理医生。年轻人容易胡思乱想是比较常见的。
指导意见:
你这明显是神经衰弱引起的,多锻炼一下身体,身体疲乏后更容易入睡,心理问题可以咨询一下心理辅导老师或者心理医生。年轻人容易胡思乱想是比较常见的。
以上是对“失眠,记性很差,脑子慢肾虚,神经衰弱”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我在学校认真听完课之后,脑子很酸,打算打打篮球缓解一下可是打篮球的时候脑子反应很慢感觉自己玩的时候跟不上节奏,玩不到一起,反应很慢
是不是最近休息不好没有状态,建议好好休息,休息不好脑子一般反应迟钝。
我吃了补充气血的药品所以身体很有力气精神没有
补气血的药直是针对身体,对精神没用,精神不好还是睡眠不足引起的。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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