我感觉我现在十分的焦躁
健康咨询描述： 起初就是觉得有些开学焦虑，但是后面开学之后就越来越焦虑焦躁，甚至到晚上睡不着觉翻来覆去，感觉心情特别糟糕，对学校的住宿生活有些抗拒，我的朋友建议我去看看心理医生，说这个应该去看了，都开始影响休息了，我现在特别无助以及特别害怕，害怕回到学校，我不知道该怎么办
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病情分析：
你是一位15岁的女孩，开学了，有点焦虑，晚上翻来覆去睡不着，感觉心情特别糟糕，对学校的住宿生活有些抗拒，特别害怕，害怕回到学校。
指导意见：
你很难受，我能理解你的心情。你可能有抑郁，焦虑方面的疾病，建议你学会控制情绪，合理的发泄情绪，不伤害自己和他人，多干自己开心的事。
那那个，医生，怎么去调整心态，我感觉我这几天在家控制不住自己的情绪，动不动就会哭，然后在学校也经常睡不着，就是十一点熄灯结果三点钟都还睡不着的那种，我感觉我控制不住我自己……
这个建议你去医院接受心理辅导，或者请你们来心理老师帮助你。
可是我们学校的心理老师预约不到……然后去医院又不知道该怎么跟父母说……我跟我父母说过我很焦虑，但他们都说没什么觉得我过一阵子就好了、但我觉得现在越来越严重了
哦，这个需要在线服务的。因为有一些量表要做，只有通过量表检测，才能知道你的心理状态。
根据描述，目前存在一定的紧张焦虑情绪。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响。另一方面也与个性有关。例如内向敏感，缺乏自信。建议调整心态，增强自信，加强与人沟通，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
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