经常擤鼻涕或用热水洗脸流鼻血

      病情分析：
      你好，引起鼻出血的原因一般是鼻腔粘膜局部的问题，还有高血压，血液方面的问题，再有就是肿物，当然一般以鼻腔粘膜局部的问题多见。
      指导意见：
      你好，建议你平时不要抠鼻子或者是擤鼻涕。也不要用力揉搓鼻子。现在饮食别吃酸甜甜甜，不要抽烟喝酒，不要熬夜，好好休息，一定要多喝水。爱上火的话可以吃去火药。
      

      病情分析：
      造成鼻出血的主要病因有：不良挖鼻习惯，鼻黏膜干燥糜烂，血液疾病，高血压病等。根据你的描述，考虑是由于鼻黏膜干燥、糜烂造成的鼻出血。
      指导意见：
      建议你去医院做一下血常规检查，排除血液疾病，平时注意改掉不良挖鼻习惯，不要用热水洗脚，鼻出血时鼻部冷敷，出血不多不用特殊处理，鼻黏膜处可用抗生素眼膏涂抹，如果伴有鼻炎积极治疗鼻炎。
      
      以上是对“经常擤鼻涕或用热水洗脸流鼻血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！