最近失眠，想吃点安定药物

男 | 58岁 2019-09-08 18:18:16 2人回复来自

健康咨询描述：最近心情不佳，每晚入睡很难，需要吃点药。以前吃点阿普唑仑很有效。

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2019-09-08 18:26:37 我要投诉

你需要放松心情，不要过度紧张焦虑，尝试自我调节，睡觉前不要看手机电脑等容易引起精神兴奋的东西，做一些有氧运动，读一些书籍辅助睡眠，如果仍然不能改善，可以用一些中成药如百乐眠胶囊。或者到医院就诊，可以让医生开一些镇静类药物，如阿普唑仑，唑吡坦片或者右佐匹克隆片

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2019-09-08 18:20:38 我要投诉

      病情分析：
      以前注意休息吗，是否有压力焦虑，有无其它疾病引起的，有无其它不适症状分析。监控摄像机
      指导意见：
      注意休息保暖，保持愉快心情，适当运动促进睡眠，服用枣仁安神胶囊，喝牛奶，释放压力

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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