冲动，自责，胸闷，易怒但大多数时候可以自行控制

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，你的年龄才14岁出现了冲动自责，胸闷的感觉，自己无法调整过来，看到内心也有很多压抑的情绪没有发泄出来，都想到伤害自己了。
      指导意见：
      这种情况建议让父母带你到正规医院的精神心理科开一些调节情绪的药物服用，当我们情绪稳定下来以后，然后寻求专业心理老师的帮助。自己调整不过来，一定要记得伸出手来让别人帮助你哦。

      你好，总体来看，目前的情绪状态有一些消极和悲观，并且存在自我伤害的想法和行为，请你去乐观的面对压力，觉得自己在困难面前扛不下去的时候，可以及时寻求家人或者朋友的帮助，相信自己，主动参加社交活动，分享自己的快乐，给别人提供力所能及的帮助，展示自己的另一面，改善自己的人际关系状态，祝你健康快乐。

      病情分析：
      你正值青春期，情绪极易不稳定，当现实与内心的期待相冲突时，就会有强烈的情绪反应，甚至有不理智行为。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力，多和家人及朋友沟通交流，释放宣泄内心的压抑，以取得他们的理解和支持，必要时可去正规医院的精神心理科寻求疏导。
      以上是对“冲动，自责，胸闷，易怒但大多数时候可以自行控制”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！