病情分析:
如果确定湿气比较大,平时可以喝些薏米仁水,具有除湿的作用。
指导意见:
平时要注意少吃些油腻性食物,多吃蔬菜水果,主食少吃一些,晚饭不要吃的太晚,可以多做仰卧起坐。
网上买的那种红豆薏米茶可以么
网上买的如果是纯的也是可以的,也可以自己买薏仁米熬水喝。
病情分析:
你好,湿气重是需要全身调理的,不是喝点什么汤水就能够好的。
指导意见:
首先饮食上你可以喝红豆薏米汤之类的,其次,建议你多运动,多出汗,可以促进体内湿气排出。三是可以通过汗蒸等方式,加速湿气排除。最后,如果感觉湿气太重,也可以服用中药调理。
病情分析:
你好,根据你提供的情况,首先从中医方面讲,红小豆也就是赤小豆,冬瓜荷叶等都有很好的祛湿的作用。红小豆的话,我们常用来煮汤煮水喝。冬瓜可以直接来做菜,荷叶本身就是一味中药,可以泡水喝,煮粥煮汤都可以。
指导意见:
红豆薏米仁中有很好的去湿的作用。平时经常喝荷叶茶也可以达到很好的去湿的作用。就是增加运动量,大量出汗可以。将体内的湿气通过汗也带出体外。
以上是对“湿气重,肚子上赘肉很多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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