感觉自己有焦虑症和狂躁症

      从以上情况开始分析，在国外打工期间有过违规行为，目前即使已经认识并且承认错误仍然无法释怀，个人分析需要考虑可能是存在一定程度强迫观念，建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊，接受心理测评和心理治疗
      

      根据描述目前存在一定的情绪问题，例如情绪低落或心烦。一方面与精神心理因素有关。例如受环境因素或者是既往经历的影响。另一方面也与个性有关。建议调整心态，增强自信，加强沟通，提高应对问题和适应环境的能力，严重者进行及时调整或就诊。
      

      病情分析：
      您好，根据您的情况，自己知道不可能发生的事情，自己还是去多想，自己从店里拿了一副扑克牌，后来跟老板娘道了歉，她原谅了，但自己还是放心不下，考虑您是焦虑的情况。
      指导意见：
      建议您注意休息放松心情，多参加体育活动，平时多听听舒缓的音乐，多和朋友家人聊聊天，如果严重焦虑的话可以服用多虑片看看。别人不会非常关注你的。
      
      以上是对“感觉自己有焦虑症和狂躁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      首先要为你的诚实和守信嘉奖。事情已经过去一年多，而且你已经像老板娘道歉并且提出补偿。现在出现这种心里可能与没有如愿赔偿有关。
      指导意见：
      如果能联系得上，不妨直接把赔偿款打过去，了却自己未尽事宜的心事。这种心理状态，也与您做事严谨认真，不允许自己有任何瑕疵，追求完美有关。有条件的话，也可以寻求心理咨询机构的帮助，进行心理疏导。