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女15岁113斤,130的腿

女 | 15岁 2019-09-10 19:45:35 5人回复 来自

健康咨询描述: 三围8769,94,上半身还好吧,但是下半身贼大,腿特别粗,看起来好像120130多,想问是不是虚胖啊,平常也不喜欢运动

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刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2019-09-10 20:34:54 我要投诉

      可每日三次敲打大腿外侧面的胆经,可以加速腿部血液循环速度,减肥是一个比较漫长的过程,可以通过仰卧起坐,跳绳,饮食上多吃蔬菜水果,少吃不易消化的食物。

2019-09-10 23:32 ask920670986g 追问

胆经?在哪呢?仰卧起坐一个都做不了

2019-09-11 19:08医生回答:

大腿外侧,多运动就可以。

张丽敏
张丽敏 新林区人民医院   主管护师 擅长: 胃肠炎、食道炎、胃十二指肠溃疡、消化道Ca,疝气、 帮助网友:7059
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2019-09-10 19:50:49 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,15岁113斤,腿特别粗,你的这种情况考虑是由于青春期体内激素分泌旺盛导致肥胖,和你平常不运动以及久坐有直接关系。
      指导意见:
      女孩子处于青春期时,体内激素分泌比较旺盛,如果不加注意,很容易导致肥胖,建议你控制饮食,加强锻炼来减肥,腿比较粗,适合做一些跑步,跳绳,爬山等有氧运动,锻炼身体不仅能够使体重减轻,而且有利于生长发育期间个子的增长。
      

李晓萍
李晓萍 主管护师 擅长: 痤疮,荨麻疹,癣,湿疹,黄褐斑,带状疱疹,银屑病, 帮助网友:42280称赞:98
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2019-09-10 19:52:43 我要投诉

      病情分析:
      根据你所描述的内容来看,你的体重113斤,不知道你的身高是多少,如果体重超过标准体重的15%,需要减肥。
      指导意见:
      建议你控制饮食,平时少吃甜食,高脂肪,高蛋白,油炸食品,包括碳酸饮料,加强锻炼,你可以选择游泳,转呼乐圈,做仰卧起坐,跑步,俯卧撑等,每天坚持一小时左右的运动,只要长期坚持,一定会达到减肥效果。
      以上是对“女15岁113斤,130的腿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-09-10 23:33 ask920670986g 追问

162cm

2019-09-11 01:00医生回答:

你好,你的身高162厘米,体重113,不胖,你的标准体重是114斤,不需要减肥。

刘云凤
刘云凤 河北长芦大清河盐化集团有限公司医院   护师 擅长: 浆细胞性乳腺炎,前列腺增生,乳腺增生,月经失调,子 帮助网友:8367称赞:4
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2019-09-10 19:54:02 我要投诉

      病情分析:
      腿部比较粗,这也是先天性的,和遗传有关系的,后天也可以改善一些。
      指导意见:
      平时可以少吃油腻性食物,多吃蔬菜水果,多做有氧运动,比如多跑步,跳绳,骑自行车等。
      

杨菊萍
杨菊萍 武威市第二人民医院   主管护师 擅长: 慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,支气管肺炎,肺结核, 帮助网友:21749称赞:10
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2019-09-10 19:56:10 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况是今年只有15岁,体重113斤,自我感觉腿粗,这种情况考虑是不经常进行体育锻炼引起的
      指导意见:
      建议你平时加强体育锻炼,可以进行跑步游泳打球或者瑜伽,跳跃运动减轻体重,避免进食油腻高脂肪食物如肥肉油炸食品。
      

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