怀孕早期晚上吃什么好

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，根据您所描述的情况，您是需要添加主食的。
      指导意见：
      建议您怀孕期间要注意多休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，加强营养，饮食多样化，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果及温热易消化的食物。
      

      病情分析：
      怀孕期间应注意营养均衡，只喝点牛奶，吃点水果，缺少碳水化合物也是不行的
      指导意见：
      建议可以早一些吃饭，吃完饭后适当散步，促进消化，晚上可以喝一些粥等易消化的食物，吃一点青菜
      
      以上是对“怀孕早期晚上吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果你晚上饿了，不用担心身体发胖而不进食，因为饥饿状态下会刺激胃酸分泌，长时间不进食的话胃酸可能直接腐蚀胃壁，容易诱发溃疡，因此，适量吃点容易消化的东西是最好的选择。但是应该学会挑着吃，选择那些能解饿，又不会对身体造成负面影响的食物。比如：牛奶、全麦面包、面条、粥类、麦片等。但水果尽量少吃。
      指导意见：
      建议你在晚上选择易消化的食物，那么血糖值不容易出现急剧升降，同时也不会带来消化不良的困扰，建议选择粥或者煮得绵软的面食较好。吃东西时多咀嚼几下，容易产生饱腹感，进而减少食物和能量的摄入。
      

      病情分析：
      你好，妊娠期间孕妇需要按时进餐，及时补充营养。若孕妇晚上不能按时进餐的话可能会使胎儿获得的营养不够充足，若长期如此的话可能会影响其生长发育。
      指导意见：
      指导意见，建议晚饭是需要吃的，而且营养需要均衡，还可以适当吃一些瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶、新鲜的蔬菜水果等。不要吃太饱，吃七分饱就可以了，要定期产检，注意保暖和休息，适量活动。