吃什么可以补充维生素呢？

      单看你要补充那种维生素。比如说维生素A。水果类有梨、苹果、枇杷、香蕉、桂圆、杏子等。蔬菜类有大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、胡萝卜等。谷类有绿豆、大米、胡桃仁等。动物类有猪肉、鸡肉、蛋类、鳖、蟹等。
      

      病情分析：
      你好，补充维生素可以考虑通过多吃些水果和蔬菜，瘦肉，干果，鱼，虾等食物。
      指导意见：
      注意平时尽量不要挑食，营养均衡可以补充多种维生素，如果是食疗效果不要可以吃些复合维生素片。
      

      病情分析：
      这位朋友你好。根据您的描述。吃什么可以补充维生素呐？你这个想法很好。想在食物中获取缝生素。
      指导意见：
      这是明智之举。从食物中获取维生素的唯一方法。就是多吃新鲜的蔬菜和水果。蔬菜和水果要多样化。
      
      以上是对“吃什么可以补充维生素呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！