健康咨询描述: 去医院检查了,发现是内痔和肝裂,想问下各位医生,像我这种情况平常饮食和生活需要注意什么?
你好,痔疮和肛裂的形成都和生活习惯有很大的关系。平时注意清淡饮食,禁食辛辣刺激的食物,多吃水果蔬菜,多饮水,养成好的排便习惯,保持大便通畅,避免强蹲久蹲,避免久坐久立。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,存在有痔疮或者肛裂的问题,是由于过食辛辣刺激性的食物或者是便秘引起的。
指导意见:
建议你首先要注意加强提肛锻炼,并且平时调整饮食习惯,少吃辛辣刺激性的食物,多吃新鲜的蔬菜水果和富含纤维素的饮食,养成每天定时排便的习惯,防止便秘的发生。
提肝运动能说的具体一点么
提肛锻炼就好像是大便的时候,突然收住大便一样,然后放松,循环进行,网上有详细的介绍,你可以浏览一下。
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