长期便秘，情况比较严重

女 | 20岁悬赏3个健康币 2019-09-11 11:57:05 3人回复来自未知

健康咨询描述：长期便秘很久了，大概有三四年了，经常长时间的上不出厕所，这段时间只有每天多喝水才能上厕所，只要不喝水，就上不出。肚子可能宿便堆积太多，也是很头疼，请问有什么办法能治便秘呢？

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2019-09-11 12:02:43 我要投诉

指导意见：
您好，根据您描述的情况，考虑便秘，提示与饮食不慎、熬夜等不良生活习惯可能有关。先从饮食生活习惯上调理看看，清淡易消化饮食调理，多喝水，适度运动，不要熬夜。必要时可以用药物调理，如四磨汤、麻仁丸之类。药物只是辅助的办法，不建议长时间使用。顽固性便秘建议做下肠镜。祝您健康。

谭敏安徽职业技术学院医务室主治医师擅长: 胃溃疡,便秘,胃炎,腹泻,婴儿腹泻帮助网友：12134

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2019-09-11 11:58:22 我要投诉

你好，如果大便比较困难，可以开塞露帮助缓解，不要频繁使用，问题不大，每天早晨起来空腹多喝水，定时排便，即使没有便意也蹲一会儿，饮食尽量要清淡一点，要坚持多锻炼，注意忌口。如果长期便秘，还建议检查一下肠镜。

宋咏梅德惠建设街宋咏梅口腔诊所主治医师擅长: 牙龈炎，牙周炎，牙体牙髓疾病帮助网友：23981称赞：2

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2019-09-11 12:33:17 我要投诉

你好，根据你的描述，长期便秘建议你通过饮食和运动来调整，多喝水，多吃蔬菜水果机及粗纤维食物，忌吃过于油腻生冷辛辣刺激性的食物，不要吃外卖，不要吃夜宵，另外不要久坐，适当运动，坚持锻炼放松心情，避免焦虑紧张生气。

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