被焦虑症折磨着，很痛苦。

女 | 12岁 2019-09-11 13:45:25 1人回复来自

健康咨询描述： 8月8晚11:00-12:00左右第一次发作。濒死感失控感手抖出汗口干心悸胸闷气短头晕腿软乏力恶心想吐。8月22中午1:00-1:40左右。感受如上。9月10（生日）晚8:35-10:00左右。感受如上。9月11早6:50-7:30左右。一醒来就涌上的感受。期间因为心理作用总是心悸气短胸闷头晕等，逐渐丧失对生活的希望。父母也不愿意相信自己有病，坚决不肯去医院看。因为我是未成年，身上没钱也必须带家人才能去心理科。我真的很难受，买了相关书跟着做法做了，确实对发作时有一定到缓解作用，但是对我来说还是无用。我对生活越来越绝望，早上在学校有朋友，心态也能好一点，但是一到家就开始颓废。我想变好，我也很清楚自己的情况，但是我无动于衷。

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-09-28 08:45:31 我要投诉

根据你描述的情况看，你这种情况主要是焦虑症办的惊恐发作。你这种情况需要去精神卫生中心就医，在医生的指导下对症治疗，可以做心理治疗，同时可以吃一些抗焦虑的药。作为患者本人平时一定多培养些兴趣爱好，每当出现焦虑，惊恐发作的时候。可以找一些感兴趣的事情去做，用来转移注意力，比方说你可以听听轻音乐，看看搞笑的视频，或者找朋友聊聊天。用来转移你的注意力。你也可以看看森田疗法，是一本书，在百度上可以找到的。他教会你怎样顺其自然的去生活。